更年期症状 可以吃葛根好吗

更年期症状

1、月经紊乱

月经紊乱是绝经过渡期常见的症状，其表现症状多取决于卵巢功能状态的波动性变化。由于稀发排卵或者无排卵，表现为月经周期不规则、经期持续时间长及经量增多或者减少。月经渐渐停止，生殖能力丧失，生殖器官萎缩。

2、潮热

由于雌激素降低，导致血管舒缩功能不稳定而引起的以潮热为主要表现的血管舒缩症状。其特点是反复出现短暂的面部和颈部及胸部皮肤阵阵发红，伴有烘热，继而汗出。症状轻者每日发作数次，严重者十余次甚至更多，于夜间或应激状态易发促发。

3、精神、神经症状

更年期妇女表现为注意力不集中、记忆力减退以及情绪波动较大等，如容易激动易怒、焦虑不安或者情绪低落、抑郁、不能自我控制等情绪症状等。严重者呈躁狂、思维错乱和精神分裂症。

4、自主神经失调症状

常出现如心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣等自主神经失调的症状。

5、泌尿及生殖系统症状

泌尿及生殖系统主要表现为泌尿生殖道萎缩，出现阴道干燥、性交困难及反复阴道感染，排尿困难、尿频、尿急、张力性或尿急性尿失禁，易尿潴留及感染。

6、骨质疏松

绝经后女性由于妇女雌激素缺乏使骨质吸收增加，导致骨量快速丢失而出现骨质疏松。容易导致骨骼肌肉系统骨关节（腕、肘、肩、髋和腰）、韧带、肌肉萎缩、酸痛、功能障碍和易发生骨折。

7、免疫系统症状

更年期综合症可导致植物神经系统出现紊乱，进而可影响免疫系统的功能出现紊乱，从而容易出现各种顽固性疾病。

更年期吃葛根好吗

1、更年期可以吃葛根的。

2、葛根具有雌激素样作用，女性常吃能养颜美容，特别对更年期女性有益。不过，加工过的葛粉中植物雌激素很少，更年期女性最好用鲜葛根或葛根片。每天取20克葛根片，与排骨、鸡肉、蘑菇等一起煲汤，由内而外的滋养胜过化妆品。不过，葛根性凉，脾胃虚寒者慎服，或者冲葛粉时加入一匙姜糖茶。